このサイトに訪問した聴覚障害者は「今まで耳が聞こえないから無理と言い訳してしまった」と気づいた方で、人生を変えて、仕事もより大きな成果を出したい方なのではないでしょうか。
まず、気づいたのは素晴らしいです。賢くなった証拠です。ただ、気づいたのに行動しない人もいます。そんな方のためにもどう行動したらいいのかを供述しています。
ご参考になっていただけると幸いです。
また、言い訳していた私を変えてくれた名言たちを紹介もしています。聴覚障害者の私が心に刺さったのなら、聴覚障害者の読者も心に響きます。
今回の記事はマインド（考え方）を主軸した内容になっています。なぜなら、考え方を変えない限り、行動も変わりません。
だからこそ、マインド（考え方）が最重要です。経験的に言うとマインドから変えなければ、変わるはずがありません。頭に入れて読んでいただけると幸いです。
言い訳してしまう自分を変える方法
僕も昔、よく「耳が聞こえないから」と言い訳していました。だから、成長もありませんでした。成果も出るはずがありません。
なぜなら、言い訳は進歩の敵ですから。
マインドを変えられる人はたった一人。それは自分です。確かに周りの人のサポートで変えられますが、最終的には自分です。
要は本人次第です。ちょっと話が逸れましたが、マインドを変えるだけで行動も人生が変わります。簡単のように聞こえますが、行動できてない人もよく見ます。
では、考え方を変えるSTEPを見ていきましょう！
考え方を変えるSTEP
STEP１
成功者の本、すでに成果を出している人の話を聞く。（1回だけではなく何度も繰り返す）
何度も繰り返すことで脳に刷り込みます。
STEP２
1ヵ月継続すれば、行動も変わります。要は習慣化です。習慣定着できたら勝ちです。
STEPを達成するだけではだめ？
先程のSTEPを見て、できそうだと思ったあなた、STEP達成したラ終わりと思ったら大間違いです。
挑戦する勇気も身につかないと意味がありません。例えば、大きな提案を上司に提出。好きな人に告白などです。1回でもいいので、勇気を出してみてほしい。できたら、大きく成長できるのは間違いありません。
大事なのは、「マインドを変える」だけではなく「勇気を身に付けましょう」
やる気が出る名言
聴覚障害者の私を変えてくれた名言たちを紹介します。名言を引用し、聴覚障害者の私もコメントしていますので、ご参考していただけると幸いです。
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」
マザー・テレサ
思考は先程供述した「マインド（考え方）」です。自分に言い訳するとネガディブな言葉になります。自分の言動を振り返ると気付くはずです。
だからこそ、マインドが重要な箇所です。全ての土台になるのです。
「なにかを長期間成し遂げるためには考えや行動を一貫させる必要がある」
イチロー
特に注目してほしいのが「考えや行動を一貫させる」の部分です。先ほど供述したとおり、「マインドを変えるだけで行動も人生が変わります。簡単のように聞こえますが、行動できてない人もよく見ます。」とあるようにマインドを変えたとしても行動できてないと意味がありません。
マインドを変えたとしても、行動を伴わないと意味がありません。一貫もできるはずがありません。だから、考え方を変えず、行動も一貫させることが大事です。
「自分で無意識にやっていることを、もっと意識をしなければならない」
イチロー
先程言い訳してきたと気付いたら賢くなった証拠とありましたが、まさにそのことです。
このように当たり前のようにやっている自分の行動を定期的に見直すことが大事です。見直すことで自分の成長を加速させられます。
一週間頑張れた奴は一ヶ月頑張れる。一ヶ月頑張れた奴は一年間頑張れる。一年間頑張れた奴は一生涯頑張れる。
昔、言い訳して何も努力してこなかった僕の経験からにして、本当に的を得た内容です。
マインドを変えたのに、行動しないのは非常にもったいないです。まずは3日継続目座ましょう！そのあと、7日継続を目指しましょう！そうすることでずっと頑張れるようになります。経験的にそういえます。
おまけに自分を変えてくれた一冊があります。以下の本です。
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えっ？筋トレ？と思ったのではないでしょうか。
最初は「嘘だろ、筋トレで悩み解消できるはずがない」と思いましたが、買ってみて読んでみると筋トレやりたくなりました。今でもやっています。
「筋トレ」と「マインド」は無関係なのでは？と思ったのではないでしょうか。
聴覚障害者の私もそう思いました。今では筋肉が背中を押してくれていると実感しています。それぐらい、筋トレは自分を変える力を秘めているのです。
理由は「テストステロン」です。筋トレすることより分泌されると言われています。テストステロンはやる気、記憶力、集中力を高める効果もあり、聴覚障害者の私も実感しています。
また、筋トレを継続することで、モチベーション向上につながり、ずっと頑張れるようになったと実感しています。
聴覚障害者の読者野あなたにも筋トレをオススメします。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございました。
マインドは自分を変える為の重要な土台にもなります。ただ、マインドを変えたとしても行動を伴わないと意味がありません。行動を起こすことも大事です。
そのために何度も成功者の本を読み、すでに成果を出している人の話を繰り返して聞いて、脳に刷り込むことが大事です。まず、3日継続できることを目指していきましょう！
補足として、3日達成したら終わりではなく、達成したら次は7日、その次は13日というふうに伸ばしていきましょう。
また、筋トレをすることで自分を変えられます。筋トレするとテストステロンが分泌されるので、やる気、記憶力、集中力も上がります。
筋トレを取り組むこともオススメします。
